Kādi ir pirmie redzes noguruma simptomi
1. Acu miegainības sajūta, bailes no gaismas, smagi plakstiņi, grūtības atvērt acis, skābes pietūkums ap acs ābolu un orbītu.
2. Acu sāpes, asarošana, svešķermeņa sajūta, acu sausums, plakstiņu sitieni.
3. Smagos gadījumos būs dažādas pakāpes sistēmiski simptomi, piemēram, galvassāpes, reibonis, vājums, slikta dūša un vemšana.
Kuriem ir nosliece uz redzes nogurumu
1. Cilvēki, kuri pārāk ilgi noliec galvas
BALTĀ apkakle, KAS STRĀDĀ AR DATORU KATRU DIENU, BIEŽI JŪTA, KA ACIS IR ĻOTI NOgurusi, ĻOTI SMAGA, ŠĪ NAV TIKAI PROBLĒMA, KAS REDZĀS PĀRĀK ILGI, IZMANTOJOT FLUORESCENTĀS EKRĀNA ZIBLOJUMU.Nolaidiet galvu uz ilgu laiku izraisīs augstu acs iekšējo spiedienu, kas ir galvenais glaukomas (neatgriezeniskas, neārstējamas acu slimības) cēlonis.Pārāk ilgi skatoties uz augšu, acu muskuļi, kā arī plecu un kakla muskuļi būs saspringti un sāpīgi.
2. Cilvēki ar dziļu tuvredzību
Cilvēki ar dziļu tuvredzību ir pakļauti agrīnai kataraktai, glaukomai un makulas bojājumiem, kas ir raksturīgi tikai dziļai tuvredzībai.Lielākā daļa bīstamāko tīklenes atslāņošanās notiek arī cilvēkiem ar dziļu tuvredzību.
3. Kontaktlēcu nēsātāji
Mēnesi, lai nomainītu kontaktlēcas, nekad neticiet tai mazgāšanai, jo acīs ir daudz proteīna, un tagad tās mazās daļiņas, kas peld gaisā, veido miglas dūmu, īpaši viegli pieskarties acī. , kamēr nav tīras, tāpat kā Petri trauciņā, baktērijas kļūst par īpaši lieliem piesārņojuma avotiem, ļaujiet acu iekaisumam, tāpēc noteikti rūpīgi un atkārtoti berzējiet mazgāšanu katru dienu.
Kā biroja darbinieki novērš redzes nogurumu
1. Ja jums ir dziļa tuvredzība, labāk regulāri veikt pārbaudes un sekot tam līdzi.
2. Skatieties grāmatu vai televizoru vai datoru 20 minūtes un atpūtieties 20 sekundes.20 sekunžu laikā skatieties vismaz 20 metru attālumā, lai atslābinātu acis un acu ādu.
3. Jebkura neliela acu problēma ir tā vērta, lai nekavējoties vērstos pie ārsta.Ja jūtat problēmas, dodieties pie sava ārsta, nevis iegādājieties acu pilienus.
4. Pagriežot galvu uz augšu un uz leju, kā arī no vienas puses uz otru, jūsu acis kustas kopā ar jums.
5. Noliec galvu atpakaļ un mirkšķini, lai asinis plūstu.Kad acis ir nedaudz nogurušas, veiciet divas vai trīs mirkšķināšanas kustības.
Izlikšanas laiks: Sep-03-2022